flebologisch centrum
Antwerpen
Tips en aanbevelingen
Tips & algemene aanbevelingen
Tips
Voorkomen is beter dan genezen, en bij beginnende spataderen wilt u er natuurlijk voor zorgen dat ze niet uitbreiden. Hieronder kunt u enkele aanbevelingen lezen in verband met de relatie tussen (het krijgen van) spataders en sport, de anticonceptiepil, voeding, schoeisel en zonnebank, baden en douchen.
Spataderen en sport
Beweging is over het algemeen goed, maar wanneer u spataders heeft dient u echter op een paar dingen te letten. Om de veneuze bloedstroom niet te hinderen zijn sporten waarbij u veel kracht op de buikspieren zet (waardoor de druk in de buikholte verhoogt), niet aan te bevelen. Denk hierbij aan gewichtheffen, bergop fietsen, maar ook bijvoorbeeld aan roeien, kanoën en bergbeklimmen.
Spataderen en de pil
​Normaliter is er zeker bij jongeren beneden de 30 jaar geen reden om met de anticonceptiepil te stoppen. Een waarschuwing geldt eigenlijk alleen voor diegenen die roken en/of zwaarlijvig zijn. De kans op trombosevorming en eventueel een longembolie is namelijk groter wanneer u middelmatig tot zwaar rookt, zwaarlijvig bent en bovendien de pil langer dan 10 jaar gebruikt. Uw huisarts of gynaecoloog kan u wat dit betreft het beste adviseren.
Spataderen en voeding
Een echt dieet om de vaatwand te versterken is niet noodzakelijk en is bovendien niet effectief. Nogmaals, veneuze stoornissen zijn een kwestie van aanleg en een dieet heeft daarop geen uitwerking.
Spataderen en schoeisel
_edited.png)
Een punt dat nogal eens over het hoofd wordt gezien is dat schoenen met te hoge hakken de veneuze bloedstroom belemmeren. Het is verstandig om goed steunend schoeisel te dragen dat de beweging van de enkels niet belemmert.
Zonnebank, baden en douchen
Warmte heeft een ongunstige invloed bij mensen met spataders omdat het de bloedvaten nog meer doet uitzetten. Warme baden en langdurige bootstelling aan de hoogtezon, evenals sauna en stoomcabines, moet u dus vermijden. Wanneer u bij warm weer op het strand bent, is wandelen met de benen in het koude zeewater aan te bevelen. Het koude water laat de aders slinken en doordat u stapt bevordert u de veneuze bloedstroom in de aderen.
​
Warmte rond en op de benen kan dus best worden vermeden. Maar bijvoorbeeld douchen met koud water is ten zeerste aan te bevelen: met de sproeikop langs de buitenzijde van het onderbeen langzaam omhoog tot aan de heup en dezelfde behandeling aan de binnenzijde van het been herhalen. Begin steeds vanaf de voeten.
Oefeningen
De bloedstroom in de aders wordt namelijk vooral gestimuleerd door het ritmisch samentrekken van de spieren van het onderbeen: de pompwerking van de kuit- en voetspieren drukt namelijk het bloed in de aders omhoog.
Vandaar dat de klachten bij beweging over het algemeen afnemen en het meest hinderlijk worden wanneer u langdurig hebt rechtgestaan of gezeten.
​
Om deze klachten in te perken en te verminderen vindt u op deze website enkele eenvoudige oefeningen om de bloedcirculatie in uw aderen te verbeteren.
Algemene aanbevelingen
Het is wenselijk dat uw huisarts op de hoogte is dat u bij ons onder behandeling bent. Wordt u naar ons verwezen, dan informeren wij uw huisarts schriftelijk over onze bevindingen.
Gebruik de dag van de behandeling geen crème of lotion op uw benen. Indien de huid vettig is zullen de pleisters die wij gebruiken onvoldoende hechten en zal bovendien uw kous vroegtijdig verslijten. Het is nuttig om eventuele beenharen te scheren omdat dit het verwijderen van de pleisters minder pijnlijk maakt.
Het komt zelden voor dat u kort na de injecties onwel wordt. Dit kan gepaard gaan met hoofdpijn of gezichtsstoornissen, en eventueel ook benauwdheid. Dit kan betekenen dat u voor de gebruikte vloeistof overgevoelig bent. Mocht dit ontstaan dan moet u ons dit onmiddellijk melden. Een heel zeldzame keer kan er een lichte bruine verkleuring ontstaan als gevolg van de injecties. Deze verkleuring verdwijnt gewoonlijk spontaan na enkele maanden.
Indien de behandeling eenmaal voltooid is, zal uw been in de daaropvolgende 6- tot 12-tal maanden geheel tot rust zijn gekomen. Een controlebezoek is dan van belang omdat op deze wijze vroegtijdig terugkerende ziekteverschijnselen (recidief) meteen kunnen worden opgespoord en behandeld. Naar aanleiding van onze bevindingen adviseren wij u dan nader. In het algemeen is een jaarlijkse controle zeker raadzaam.